En el mundo actual, estamos literalmente bombardeados con informaci\u00f3n procedente de distintas fuentes. Un estudio afirma que tenemos m\u00e1s informaci\u00f3n desde las dos \u00faltimas d\u00e9cadas que desde el principio de la civilizaci\u00f3n.<\/p>\n
Con tanta informaci\u00f3n entrando constantemente, la mente es incapaz de procesarla toda y eso dificulta tomar las decisiones correctas, saber qu\u00e9 es realmente cierto y qu\u00e9 no, qu\u00e9 es \u00fatil y qu\u00e9 es s\u00f3lo una p\u00e9rdida de tiempo.<\/p>\n
Alycone (A los pies del Maestro) dice: \u00abEn todo el mundo s\u00f3lo hay dos clases de personas, las que saben y las que no saben, y este conocimiento es lo \u00fanico que importa.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n
Tenemos que practicar el discernimiento y elegir con conocimiento de causa, aprendiendo a escoger cuidadosamente lo que es \u00fatil e ignorar todo lo que no lo es.<\/p>\n
El exceso de bienes materiales e informaci\u00f3n crea desorden f\u00edsico, digital, emocional, mental y espiritual. M\u00e1s informaci\u00f3n en la lecci\u00f3n de v\u00eddeo sobre inteligencias m\u00faltiples <\/a><\/p>\n
Uno de los conferenciantes que escuch\u00e9 hace poco dijo: \u00abEl desorden no es m\u00e1s que decisiones y acciones pospuestas\u00bb. Eso me hizo pensar. Es cierto… Cuando caemos en el h\u00e1bito de la procrastinaci\u00f3n y la pereza, las tareas se amontonan y crean desorden y luego un c\u00edrculo vicioso de ese mismo desorden comienza a impedirnos hacer lo que hay que hacer. A veces, este trastorno mental nos impide dormir bien y esto conlleva otros problemas de salud.<\/p>\n
En este art\u00edculo comparto algunos consejos para organizar tu espacio: f\u00edsica, digital, emocional, mental y espiritualmente.<\/p>\n
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F\u00edsicamente<\/h3>\n
Deshazte de las cosas que no has usado en los \u00faltimos dos a\u00f1os. Es poco probable que los utilices ahora.<\/p>\n
Deshazte de la \u00abautoestima\u00bb, un t\u00e9rmino que o\u00ed utilizar a Jack Canfield en una de sus conferencias. Lee los libros, si no, d\u00f3nalos a una biblioteca. Alguien m\u00e1s puede leerlos y beneficiarse. Sigues teniendo buen karma.<\/p>\n
Deje de coleccionar cosas que no va a utilizar. Las cosas no utilizadas equivalen a energ\u00eda estancada.<\/p>\n
Sigue la regla de uno entre dos. Si compras una cosa nueva, al menos dos o m\u00e1s cosas viejas tendr\u00e1n que salir de tus estanter\u00edas.<\/p>\n
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Digitalmente<\/h3>\n
Eliminar los correos electr\u00f3nicos y mensajes que ya no son \u00fatiles<\/p>\n
Darse de baja de listas de correo electr\u00f3nico y grupos de WhatsApp.<\/p>\n
Bloquee cuando sea necesario.<\/p>\n
Evita responder a todos los mensajes.<\/p>\n
Emocionalmente<\/p>\n
Escucha la voz interior, eval\u00faala y decide si debes hacerle caso o no. Piensa, \u00bfqu\u00e9 consejo le dar\u00edas en la misma situaci\u00f3n a tu mejor amigo? Apl\u00edcatelo a ti mismo.<\/p>\n
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Mentalmente<\/h3>\n
Deshazte de los pensamientos negativos para ti, para los dem\u00e1s y para el mundo que te rodea. En el caso de los problemas, identif\u00edquelos y pase a centrarse en la soluci\u00f3n. Intenta ser siempre parte de la soluci\u00f3n.<\/p>\n
Compruebe su zona de influencia… Puede que no sea genial, pero es lo mejor que puedes hacer. Con el tiempo se expandir\u00e1 y, aunque no lo haga, al menos tendr\u00e1s la satisfacci\u00f3n de saber que has hecho todo lo que has podido.<\/p>\n
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Espiritualmente<\/h3>\n
Cuidado con el orgullo. Es uno de los peores obst\u00e1culos para crecer en el camino espiritual. Proviene de la baja autoestima y la ignorancia e impide que nuestra mente vea con claridad. Trabaja para eliminar el orgullo sin piedad, con regularidad.<\/p>\n
Perdona y deja ir. Perd\u00f3nate a ti mismo y a los dem\u00e1s.<\/p>\n
Cuando encuentres un sistema que te funcione, af\u00e9rrate a \u00e9l. Los cambios frecuentes cuestan energ\u00eda y tiempo. Avanza s\u00f3lo cuando realmente sientas que ya no hay nada m\u00e1s que hacer o aprender, o que ya no est\u00e1s creciendo.<\/p>\n
Otros consejos \u00fatiles<\/p>\n
Prueba la t\u00e9cnica del brain dump. Escr\u00edbelo. Cada pensamiento, tarea que necesites o quieras hacer. Cada bloque que tengas. Todo lo que te hace feliz, te entristece o te enfada. Cosas que te gustar\u00eda hacer pero no has hecho.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, clasif\u00edcalos en: hacer ahora, delegar, posponer, descartar.<\/p>\n
Utiliza la vitamina N. Aprende a decir NO. Establece l\u00edmites sanos. Y no te sientas culpable por ello.<\/p>\n
Agrupe tareas similares. Conc\u00e9dase una hora al d\u00eda para todas aquellas tareas que s\u00f3lo necesitan 2 minutos. Acaba con ellos.<\/p>\n
Cambie el FOMO (miedo a perderse algo) por el JOMO (alegr\u00eda por perderse algo) Menos es m\u00e1s en el mundo actual.<\/p>\n
Sigue la regla KISS (Keep It Short and Simple). SEA BREVE Y SENCILLO<\/p>\n
Para tareas sin importancia, \u00absatisfacer\u00bb. Mant\u00e9n la actitud perfeccionista en lo realmente importante.<\/p>\n
Deshazte de las distracciones.<\/p>\n
Evite o minimice la multitarea.<\/p>\n
Desarrollar habilidades para desplazarse por la informaci\u00f3n. Establece filtros.<\/p>\n
Delegue siempre que sea posible.<\/p>\n
Y lo que es m\u00e1s importante… ACCI\u00d3N. A veces nos agobiamos y ni siquiera empezamos. La primera etapa suele ser la m\u00e1s importante.<\/p>\n
\u00abEmpieza por hacer lo necesario; luego haz lo posible; y de repente estar\u00e1s haciendo lo imposible. \u00abFrancisco de As\u00eds<\/p><\/blockquote>\n
Ded\u00edcale a las cosas s\u00f3lo el tiempo que merecen. Comprueba la entrada frente a la salida.<\/p>\n
No pierdas de vista el objetivo final.<\/p>\n
Haz preguntas \u00fatiles. Todo el tiempo. Para (casi) todo. Averig\u00fce por qu\u00e9. \u00bfPor qu\u00e9 estudio esto? \u00bfPor qu\u00e9 compro esto? \u00bfEs necesario? \u00bfEs \u00fatil para m\u00ed? \u00bfPara otras personas de mi entorno?<\/p>\n
Aplica el filtro PENSAR a tus pensamientos, palabras y acciones. (es veraz, \u00fatil, inspirador, necesario, amable)<\/p>\n
Ante la duda, invoca y piensa \u00bfc\u00f3mo responder\u00eda el Gur\u00fa a esta situaci\u00f3n? C\u00f3mo pensar\u00eda, qu\u00e9 dir\u00eda, qu\u00e9 har\u00eda.<\/p>\n
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Practica las ense\u00f1anzas.<\/p>\n
El Maestro Choa Kok Sui ha dado tantas t\u00e9cnicas<\/a> – el camino del Yoga Arh\u00e1tico<\/a> es completo en s\u00ed mismo y con s\u00f3lo practicar las Ense\u00f1anzas, se atiende a todo lo anterior.<\/p>\n
Pasar del saber al hacer.<\/p>\n
Medita con regularidad<\/a>: ayuda a eliminar pensamientos innecesarios y a limpiar los cuerpos energ\u00e9ticos.<\/a><\/p>\n
Canta -especialmente el mantra Gayatri- para invocar la inteligencia intuitiva y la iluminaci\u00f3n.<\/p>\n
Practica Superbrain Yoga para agudizar tu cerebro.<\/p>\n
Por \u00faltimo, ten paciencia. Los resultados llegar\u00e1n. Como dice el maestro Choa Kok Sui: \u00abSi has hecho todo lo que hay que hacer, el futuro se ocupar\u00e1 de s\u00ed mismo\u00bb.<\/p>\n
Organiza tu vida y observa c\u00f3mo surge la magia.<\/p>\n
Que las bendiciones os acompa\u00f1en.<\/p>\n
Amor y luz.<\/p>\n