VINYASA YOGA

Vinyasa é um link ou uma conexão, uma abordagem para um método. Pattabi Jois expressou Vinyasa como “ lentamente, lentamente, um por um, passo a passo, você toma a prática. Gradualmente, tudo está acontecendo. É o sistema de respiração.” Pense em vinyasa como algo que leva você de onde está para outro lugar.

Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração. A sincronização entre a respiração e o movimento. Essa respiração-movimento são os passos na nossa prática de Yoga, como observamos nos nove “Vinyasa” do Surya Namaskar A (saudação ao sol).  Metaforicamente,  Vinyasa é a conexão entre todos esses nove passos juntos para construir a sequência da prática no dia. Vinyasa é como uma ponte que conecta nossa prática do dia de hoje com o dia de amanhã, com o próximo ano e até com a próxima vida.

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