por Arkadeb Bhattacharyya

traducido del artículo original en
http://pranaworld.net/overcoming-fear/

¡Manifiesta tu grandeza!

Interferimos a nuestra manera cuando queremos algo de la vida. Es nuestra mente racional intentando encontrar todo tipo de explicaciones a por qué no podemos conseguir lo que queremos.

«Ese sueldo de 500 dólares al mes es demasiado alto. No eres lo suficientemente bueno»
«No eres rival para esa chica, es demasiado guapa para tu nivel» o «Ese chico es demasiado bueno para ti».
«Tener ese tipo de cuerpo no es realista. Nunca te entrará esa ropa».
«¡No tienes presupuesto para este viaje! Este mes lo máximo que puedes permitirte es una excursión al parque municipal».

¿Le suena familiar? La única forma de conseguir la vida que queremos es eliminando este elemento del miedo. Y esto es lo que se llama Fe. También se denomina sharanagati o entregado a los poderes supremos. Vencer la incredulidad es cuestión de ganar poder sobre tu mente. Los pasos son los siguientes:

1. En primer lugar, defina sus objetivos
2. Averigua qué te asusta del objetivo
3. Pregúntate qué es lo peor que puede pasar
4. Ajusta tu objetivo en consecuencia
5. Medita sobre tu objetivo cada día

La mayoría de la gente tiene tres tipos de objetivos: salud, prosperidad y relaciones. A modo de ejemplo, utilizaremos uno de ellos -la prosperidad-, pero el mismo razonamiento puede aplicarse a los demás.

Primer paso

Defina sus objetivos

«¿Cuál es el nivel salarial que quiero?».
«¿Cuál es la diferencia entre mi salario actual y el de mi objetivo?».
«¿Con qué rapidez quiero alcanzar mi objetivo?».

Supongamos que quieres ganar un sueldo de 100 $ al mes y ahora ganas 40 $. La diferencia es de 60 dólares; piense si tendrá que cambiar su línea de trabajo o tal vez aumentar su lista de habilidades. Tal vez haya una promoción disponible para personas con un talento específico. Inscríbete en un curso o pide a un mentor que te ayude a desarrollar ese talento. Puede que estés atrapado en un trabajo sin futuro y que la única forma de ganar más sea mudarte a otra ciudad.

2º Paso

Averigua qué te asusta de tu objetivo

Éste es el paso más importante. Una vez que averigües cuál es el desfase entre tu realidad actual y la de tu objetivo, tu mente se pondrá automáticamente a trabajar reproduciendo razones negativas. Lo típico es decir: «No puedes mudarte a otra ciudad, ¡es demasiado caro! Piensa en tu familia y en tus amigos. No serás capaz de adaptarte a un nuevo estilo de vida», o a veces «Eres demasiado viejo para aprender cosas nuevas, nadie te tomará en serio. ¡No tienes tiempo para eso! ¿Cómo te vas a permitir un nuevo curso? ¿Dónde encontrarás un mentor adecuado?».

Normalmente, este miedo a alcanzar la meta florece por una sola razón: el miedo al fracaso. Tenemos miedo de parecer tontos. Así que la mayoría preferimos no correr riesgos y quedarnos estancados. Nos sentimos cómodos con nuestra incomodidad. Es la forma que tiene nuestra mente de protegernos de situaciones desconocidas. Los humanos prehistóricos se acostumbraron a sobrevivir aventurándose en zonas conocidas durante el día: la noche les asustaba. Algunas personas incluso siguen teniendo miedo a la oscuridad. La verdad es que no tienen miedo a la oscuridad en sí, sino a lo desconocido que puedan encontrar en ella.

3er Paso

Pregúntese: ¿qué es lo peor que puede pasar?

Superar este miedo a la oscuridad es fácil. Pregúntese qué es lo peor que puede ocurrir.

Vale, quizá pierda el tiempo buscando un curso. A lo mejor haces demasiadas preguntas a tus amigos y se enfadan contigo. Si es así, ¡entonces no son tan buenos amigos!

Quizá tengas miedo de tener que aprender a cocinar por tu cuenta cuando te mudes a una ciudad más cara. Pregúntese sinceramente: ¿qué es lo peor que puede pasar?

¡Maldita sea! Bueno, uno de nosotros va a tener que cambiar.

Para los que practican el Yoga Arhático, recita la Afirmación del Alma 3 veces antes de preguntar a tu mente sobre tus miedos. Tu mente es un instrumento y responderá adecuadamente.

Sin embargo, a veces los miedos son muy sutiles y subconscientes. Tal vez tenga miedo de pagar más impuestos. Tal vez tema que personas oportunistas empiecen a rondarle para pedirle favores o dinero.

Una vez que has respondido a todos los «¿y si…?», tu mente se aquieta. Desde luego, si el peor escenario posible es tener que pagar más impuestos, con el aumento de su salario, no tendrá problemas para encontrar un buen contable. O incluso contratar a un guardaespaldas para que te proteja. Las posibilidades positivas son ilimitadas. Para cada problema realista hay una solución realista.

4º Paso

Ajuste su objetivo en consecuencia

Tras analizar su situación, haga los cambios necesarios. Esto no significa que tengas que alejarte de tu objetivo, sino ir por partes, de forma realista.

Si tu objetivo es ganar un sueldo de 1.000 y ahora ganas 400, tendrás que aumentar 100 cada mes y en seis meses lo habrás conseguido.

El truco está en darle a tu mente un objetivo creíble que cumplir en un plazo de tiempo concreto.

Donde la mayoría de la gente se equivoca es al fijarse un objetivo tan lejano que su mente se rinde mucho antes de invertir energía en él.

Sin duda es posible hacerse millonario, pero hay que invertir, diezmar, ahorrar y ajustarse estrictamente al presupuesto. Lo mismo ocurre con las dietas y las relaciones.

No se consigue un vientre esbelto de la noche a la mañana. Establece un plan de comidas y haz ejercicio durante una hora al día y empezarás a ver resultados en 2 meses.

Como dijo el Maestro Choa Kok Sui
«Da el primer paso. Luego da el segundo. Luego el tercero, y así sucesivamente».
Ir ajustando tu objetivo de forma realista en función de tus progresos es fundamental.

5º Paso

Medite diariamente sobre su objetivo

Escribe tus objetivos y colócalos en la pared, donde puedas verlos bien. Cree un marco para su visión.

Lleva un diario. Dedica 5 minutos al día al levantarte o al acostarte a leer tu objetivo.

Utiliza el poder de tu mente subconsciente para lograr tus objetivos. En esta fase, elimine las distracciones. No tengas demasiados objetivos, de lo contrario tu mente se volverá demasiado dispersa.

Recuerda que la vida es cíclica, por lo que a veces habrá altibajos. Por eso es importante que nos mantengamos fuertes y concentrados.

Perder de vista el objetivo final será muy desastroso. Muchas personas se rinden demasiado cerca de la línea de meta. Es importante conducir y ser constante en los esfuerzos.

Meditar en Corazones de Géminis tiene un efecto calmante. Podrás ver las cosas con claridad y empezarás a eliminar obstáculos a medida que aumente tu atención. MCKS se lo ha puesto fácil a los que conocen el Yoga Arhatic. Simplemente quédate quieto, sé consciente y medita todos los días.

«No puedes desanimarte. No tengas miedo. Formulen una buena estrategia».
Maestro Choa Kok Sui

«Lo que es imposible para una persona ordinaria es posible con las bendiciones de Dios, el gurú y los seres ascendidos». MCKS

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