Reflexão Interior – Checklist

De acordo com o Grande Mestre Choa Kok Sui, a consciência é necessária para a evolução espiritual. Para ter Consciência Interior, deve-se praticar a Auto Honestidade e o Desapego.

Aqui está uma lista de perguntas, com base nos ensinamentos espirituais do GMCKS e do Paramahansa Yogananda, que podemos fazer a nós mesmos.

Elas podem nos ajudar a ser objetivos sobre nós mesmos – em nossos pensamentos, palavras e ações.

A resposta é sim ou não.

Qual é a qualidade das minhas práticas espirituais?

1. Eu medito regularmente de manhã e à noite? Em outras ocasiões?
2. Pratico as técnicas diária e corretamente? Com devoção e concentração ou de forma descuidada?
3. Incluo as orações, cantos e afirmações do Guru?
4. Minhas meditações são curtas ou longas, calmas ou inquietas – estou alerta, entorpecido ou sonolento? Estou me esforçando para tornar cada “meditação de hoje mais profunda do que a de ontem?”
5. Tento lembrar, durante minhas atividades diárias, a paz e a alegria da meditação? Eu pratico a presença de Deus? Quanto estive com Deus hoje? Em pensamento, sentimento e ação?
6. Eu mantenho períodos regulares de silêncio e reclusão a fim de praticar a presença de Deus de uma forma mais profunda?
7. Estou reservando um dia ou uma noite por semana para um maior esforço espiritual e para o silêncio e meditações mais longas?
8. Devo dedicar meu trabalho e todas as atividades a Deus e ao Guru, lembrando-me de Quem é o Fazedor?

Estou levando uma vida equilibrada?

1. Recebo ar fresco, sol, exercícios e recreação suficientes?
2. Eu estudo os escritos do Guru diariamente? O que aprendi e o que devo aplicar com mais fervor?
3. Estou seguindo uma dieta simples e saudável? Eu evito comer demais?
4. Sou moderado no uso de todos os meus sentidos – estou lutando pelo autocontrole e pureza de espírito?
5. Trabalho com concentração e relaxo o suficiente quando tenho oportunidade?
6. Eu equilibro meu tempo corretamente?
7. Como faço para usar meu tempo livre: de forma construtiva, para um bom propósito? Devo dedicar tempo suficiente para servir à minha família, amigos, qualquer pessoa necessitada, às atividades da Fundação ou do Centro ou à comunidade em geral?

Como é meu comportamento em relação aos outros?

1. Sou gentil, atencioso e atencioso com minha família, colegas de trabalho, amigos e companheiros discípulos?
2. Estou me esforçando para me tornar um exemplo vivo dos ensinamentos do Guru, em vez de apenas instruir os outros sobre como melhorar suas próprias vidas?
3. Cumpro minhas obrigações na vida com alegria, sem ser lembrado? Sou criativo, eficiente, entusiasmado, enérgico, concentrado, disposto, atencioso?
4. Eu me entrego a humores? Eu estou com raiva, sou crítico, ciumento, com medo, preocupado? Ou pratiquei calma, determinação, coragem, esperança, silêncio e amor divino?
5. Ao conversar com outras pessoas, sou amigável, verdadeiro, positivo – evito comentários negativos e críticos? Devo evitar fofocas?
6. Estou começando a viver mais pelo ideal de esquecer-me de mim mesmo e servir aos outros?

Sou um lobo solitário ou participo de atividades em grupo?

1. Eu participo de meditações, reuniões, eventos especiais, workshops na minha Fundação ou Centro local?
2. Quanto serviço estou prestando para o trabalho do Guru – posso dar mais tempo ou apoio material à sua causa?
3. Estou disposto a dividir tarefas ou alternar com outras pessoas, ou me apego egoisticamente à “posição”?
4. Estou interessando outras pessoas no caminho GMCKS Pranic Healing & Arhatic Yoga pelo meu bom exemplo?
5. Eu trouxe alguém para uma sessão de Meditação dos Dois Corações como meu convidado?

Como sou como pessoa?

1. Estou realmente me esforçando a cada dia para me aproximar de Deus – estou desenvolvendo um amor mais profundo por Deus, pelo Guru, pelos outros?
2. Estou me esforçando para buscar a vontade de Deus em todos os meus pensamentos, sentimentos e ações?
3. Sinto-me mais feliz com o passar do tempo e procuro ter a atitude certa em todas as circunstâncias?
4. Estou vivendo de acordo com as leis básicas da conduta humana, seguindo as virtudes e purificando os vícios?
5. Estou praticando lealdade a Deus, ao Guru e aos ensinamentos do Guru?

Ao sermos objetivos conosco mesmos, teremos uma ideia clara de onde estamos. Revendo esta lista de verificação no futuro e comparando-a com nossas respostas atuais, saberemos o quanto melhoramos.

Referências

1. Master Choa Kok Sui. (2000). Os Milagres da Cura Pranica. Institute for Inner Studies Publishing Foundation.
2. Paramahansa Yogananda (1946). Spiritual Teachings of Sri Sri Paramahansa Yogananda. Yogoda Satsanga Society of India.

Traduzido com autorização do site pranaworld.net por Claudia Flöricke