Reflexión interior – Lista de control

Según el Gran Maestro Choa Kok Sui, la conciencia es necesaria para la evolución espiritual. Para tener Conciencia Interior, uno debe practicar la Honestidad Propia y el Desapego.

He aquí una lista de preguntas, basadas en las enseñanzas espirituales de GMCKS y Paramahansa Yogananda, que podemos hacernos.

Pueden ayudarnos a ser objetivos con nosotros mismos: en nuestros pensamientos, palabras y acciones.

La respuesta es sí o no.

 

¿Cuál es la calidad de mis prácticas espirituales?

 

1. ¿Medito regularmente por la mañana y por la noche? ¿En otras ocasiones?
2. ¿Practico las técnicas a diario y correctamente? ¿Con devoción y concentración o descuidadamente?
3. ¿Incluyo las oraciones, los cánticos y las afirmaciones del Gurú?
4. ¿Son mis meditaciones cortas o largas, tranquilas o inquietas, estoy alerta, adormecido o somnoliento? ¿Me esfuerzo para que cada «meditación de hoy sea más profunda que la de ayer»?
5. ¿Intento recordar, durante mis actividades diarias, la paz y la alegría de la meditación? ¿Practico la presencia de Dios? ¿Cuánto he estado hoy con Dios? ¿En pensamiento, sentimiento y acción?
6. ¿Mantienes periodos regulares de silencio y reclusión para practicar la presencia de Dios de un modo más profundo?
7. ¿Estoy reservando un día o una tarde a la semana para un mayor esfuerzo espiritual y para hacer silencio y meditaciones más largas?
8. Debo dedicar mi trabajo y todas las actividades a Dios y al Gurú, recordando ¿Quién es el Hacedor?

 

¿Llevo una vida equilibrada?

 

1. ¿Tomo suficiente aire fresco, sol, ejercicio y ocio?
2. ¿Estudio a diario los escritos del Gurú? ¿Qué he aprendido y qué debería aplicar con más fervor?
3. ¿Sigo una dieta sencilla y sana? ¿Evito comer en exceso?
4. ¿Soy moderado en el uso de todos mis sentidos, me esfuerzo por el autocontrol y la pureza de espíritu?
5. ¿Trabajo con concentración y me relajo lo suficiente cuando tengo la oportunidad?
6. ¿Equilibro correctamente mi tiempo?
7. ¿Cómo utilizo mi tiempo libre: de forma constructiva, para un buen fin? ¿Debo dedicar suficiente tiempo a servir a mi familia, a mis amigos, a cualquier persona necesitada, a las actividades de la Fundación o del Centro o a la comunidad en general?

 

¿Cómo es mi comportamiento con los demás?

 

1. ¿Soy amable, considerado y atento con mi familia, compañeros de trabajo, amigos y condiscípulos?
2. ¿Me esfuerzo por convertirme en un ejemplo vivo de las enseñanzas del Gurú, en lugar de limitarme a instruir a los demás sobre cómo mejorar sus propias vidas?
3. ¿Cumplo mis obligaciones en la vida con alegría, sin que se me recuerde? Soy creativo, eficiente, entusiasta, enérgico, centrado, dispuesto, atento?
4. ¿Me dejo llevar por los estados de ánimo? ¿Estoy enfadado, crítico, celoso, asustado, preocupado? ¿O practiqué la calma, la determinación, el valor, la esperanza, el silencio y el amor divino?
5. Cuando hablo con otras personas, ¿soy amable, sincero, positivo, evito los comentarios negativos y críticos? ¿Debo evitar los cotilleos?
6. ¿Empiezo a vivir más por el ideal de olvidarme de mí mismo y servir a los demás?

 

¿Soy un lobo solitario o participo en actividades de grupo?

 

1. ¿Participo en meditaciones, reuniones, actos especiales, talleres en mi Fundación o Centro local?
2. ¿Cuánto servicio estoy prestando a la obra del Gurú? ¿Puedo dedicar más tiempo o apoyo material a su causa?
3. ¿Estoy dispuesto a compartir tareas o alternar con otros, o me aferro egoístamente a la «posición»?
4. ¿Estoy interesando a otras personas en el camino de GMCKS Pranic Healing & Arhatic Yoga con mi buen ejemplo?
5. ¿He traído a alguien como invitado a una sesión de Meditación de Dos Corazones?

¿Cómo soy como persona?

 

1. ¿Me estoy esforzando cada día por acercarme más a Dios? ¿Estoy desarrollando un amor más profundo por Dios, por el Gurú, por los demás?
2. ¿Me esfuerzo por buscar la voluntad de Dios en todos mis pensamientos, sentimientos y acciones?
3. Me siento más feliz a medida que pasa el tiempo e intento tener la actitud adecuada en todas las circunstancias?
4. ¿Estoy viviendo según las leyes básicas de la conducta humana, siguiendo las virtudes y purificando los vicios?
5. ¿Practico la lealtad a Dios, al Gurú y a las enseñanzas del Gurú?

 

Siendo objetivos con nosotros mismos, tendremos una idea clara de dónde estamos. Si revisamos esta lista en el futuro y la comparamos con nuestras respuestas actuales, sabremos cuánto hemos mejorado.

 

Referencias

1. Maestro Choa Kok Sui. (2000). Los milagros de la curación pránica. Fundación Editorial Instituto de Estudios Internos.
2. Paramahansa Yogananda (1946). Enseñanzas espirituales de Sri Sri Paramahansa Yogananda. Sociedad Yogoda Satsanga de la India.

Traducido con autorización de pranaworld.net por Claudia Flöricke