Cómo afrontar la preocupación

«No te preocupes excesivamente por el futuro. Si has hecho todo lo que hay que hacer, el futuro se ocupará de sí mismo». –
Maestro Choa Kok Sui

La preocupación es un ciclo repetitivo de pensamientos negativos que suele ser difícil de detener, pero no todo el mundo sabe que también es un tipo de energía. Esto significa que puede transferirse de una persona a otra o de un lugar a las personas que lo ocupan.

Casi todo el mundo se preocupa de vez en cuando. Cosas como una factura sin pagar, un examen próximo, una entrevista de trabajo o una primera cita provocan preocupación. Pero cuando se vuelve excesiva, persistente e incontrolable, se convierte en perturbadora y puede tener graves repercusiones en la salud y el bienestar de una persona. Preocuparse cada día por los «y si…» y los peores escenarios puede afectar a su salud emocional y física, afectando a su fortaleza emocional y dejándole inquieto.

Físicamente, puede provocar insomnio, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales y tensión muscular. La preocupación constante también puede afectar a tus niveles de concentración y, por tanto, a tu rendimiento en el trabajo o en la escuela.

Desde una perspectiva energética, la preocupación suele afectar a varios chakras humanos, entre ellos el Plexo Solar y la Garganta. La preocupación excesiva y crónica contamina estos chakras y acaba convirtiéndose en un hábito difícil de manejar. Sin embargo, al tener el conocimiento adecuado de la energía, como la Sanación Pránica, puede desintegrar estos patrones de pensamiento y mejorar su condición.

Si te conviertes en una víctima de tus preocupaciones, puede que haya llegado el momento de aprender algunas nuevas habilidades de afrontamiento.

– Cambia de perspectiva –

A veces tenemos la expectativa poco realista de que todo debe ser perfecto. Pero la vida es la vida.

Lleno de altibajos, momentos felices y desafíos.

«La vida se rige por ciclos, por cambios. A veces estás arriba. A veces estás abajo».
Maestro Choa Kok Sui

El propósito de la vida es la evolución y, por tanto, los retos son inevitables. A menudo nos enseñan lecciones y nos ayudan a fortalecer nuestros músculos espirituales. La preocupación no suele evitar un resultado negativo, sino que puede empeorarlo. Mucho peor.

Entonces, si cambiamos nuestra perspectiva y aceptamos la vida tal como es con los brazos abiertos, en lugar de preocuparnos en exceso, empezaremos a disfrutarla.

– Centrarse en las soluciones –

Cuando tememos un resultado, tendemos a preocuparnos e imaginarnos el peor escenario posible. Basándonos en la Ley de la Atracción, lo que meditamos, lo atraemos. Por lo tanto, preocuparse no sólo no ayuda, sino que atrae lo que tememos.

En lugar de meditar sobre tus preocupaciones, empieza a centrarte en las soluciones. Decide algunas medidas sencillas que tomarás si se produce la temida situación. Esto puede ayudarle a reducir al mínimo las consecuencias negativas.

– Pregúntate, ¿qué es lo peor –

Una de las técnicas que pueden ayudarte a afrontar tus preocupaciones es pensar en lo peor que podría ocurrir en relación con tus temores. Así que pregúntese: ¿importará dentro de una semana, dentro de un mes, dentro de un año y dentro de 5 años?

En la mayoría de los casos, notará que lo que le preocupa no importa en unos meses o años. Y la mayoría de las veces nuestros miedos y preocupaciones se basan más en la imaginación que en la realidad, así que no hay por qué armar un escándalo al respecto.

– Generar buen karma –

«La Ley del Karma no es fatalista. Te da la capacidad de crear tu futuro.» Maestro Choa Kok Sui

Al comprender y aprovechar la Ley del Karma, podemos crear el futuro que deseamos tener. Para que ocurra algo, tenemos que tener derecho. «Es dar lo que se recibe». Así que, en lugar de preocuparnos por el futuro, debemos plantar las semillas adecuadas para recoger los frutos deseados.

Empezando por el servicio, las obras de caridad, la ayuda a los demás y el diezmo, atraemos un futuro lleno de buena salud, felicidad, prosperidad y espiritualidad.

– Desintegrar –

La preocupación es un tipo de energía y, por tanto, ¡puede desintegrarse!

Utilizando ciencias como la Sanación Pránica, podemos desintegrar la preocupación y reprogramar nuestra mente subconsciente para que no siga este círculo vicioso. Al purificar nuestro sistema, eliminar las preocupaciones y normalizar los chakras, podemos experimentar la felicidad y la paz interior.

– Transmútalo –

Otra forma de deshacerse de las vibraciones y energías inferiores es transmutarlas en vibraciones superiores. Una de las formas más rápidas de hacerlo es practicar la «Meditación de los Corazones Gemelos» desarrollada por el Maestro Choa Kok Sui.

La Meditación Corazones Gemelos es una meditación guiada simple pero efectiva que ayuda a transmutar emociones y energías bajas como el miedo, la preocupación y la desesperación, trayendo paz, calma y esperanza, convirtiéndose en un canal para bendecir a cada persona y ser con amor, paz, felicidad y energías espirituales. En el proceso, nos llenamos de estas vibraciones positivas y sanamos internamente.

– Respira –

La Respiración Pránica consiste en sencillas técnicas respiratorias que purifican el aura y aumentan nuestro nivel de energía. ayuda a purificar el chakra del plexo solar, aumenta nuestro nivel de energía y nos hace sentir más tranquilos.

Al realizar una respiración abdominal profunda, se purifica el chakra del plexo solar. Las nubes de las emociones bajas, como el miedo y la preocupación, son expulsadas de nuestro sistema y, como resultado, nos sentimos más tranquilos. También ayuda a aumentar nuestro nivel de energía, lo que redunda en una mejor salud.

Así que cuando te sientas preocupado, siéntate relajado y practica de 5 a 7 ciclos de Respiración Pránica.

Texto traducido con permiso de pranaworld.net