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No mundo de hoje, somos literalmente bombardeados com informações de diferentes fontes. Um estudo diz que temos mais informações desde as últimas duas décadas do que desde o início da civilização.

Com tanta informação entrando constantemente, a mente é incapaz de processar tudo e torna difícil fazer as escolhas certas, saber o que é realmente verdadeiro e o que não é, o que é útil e o que é apenas uma perda de tempo.

Alycone (Aos Pés do Mestre) diz: “Em todo o mundo existem apenas dois tipos de pessoas, as que sabem e as que não sabem e este conhecimento é tudo o que importa.”

É preciso praticar o discernimento e fazer escolhas informadas, aprendendo a escolher cuidadosamente o que é útil e ignorar tudo o que não é útil.

Excesso de bens materiais e informações geram desordem física, digital, emocional, mental e espiritual. Saiba mais na vídeo aula múltiplas inteligências 

Um dos palestrantes que ouvi recentemente disse: “a desordem nada mais é do que decisões e ações adiadas”. Isso me fez pensar. É verdade… Quando caímos no hábito da procrastinação e da preguiça, as tarefas se acumulam e criam desordem e então começa um círculo vicioso dessa própria desordem nos impedindo de fazer o que precisa ser feito. Às vezes, essa desordem mental nos impede de dormir bem e isso leva a outros problemas de saúde.

Neste artigo, compartilho algumas dicas para organizar o seu espaço: fisicamente, digitalmente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente.

 

Fisicamente

Limpe as coisas que você não usou nos últimos dois anos. É improvável que você os use agora.

Livre-se da “estima de prateleira”, um termo que ouvi Jack Canfield usar em uma de suas palestras. Leia os livros, caso contrário, entregue-os a uma biblioteca. Outra pessoa pode lê-los e se beneficiar. Você ainda obtém o bom carma.

Pare de coletar coisas que não serão usadas. Coisas não utilizadas são equivalentes a energia estagnada.

Siga a regra de um em dois. Se você comprar uma coisa nova, pelo menos duas ou mais coisas velhas terão que sair de suas prateleiras.

 

Digitalmente

Exclua e-mails e mensagens que não sejam mais úteis

Cancele a assinatura de listas de e-mails e grupos do WhatsApp.

Bloqueie quando necessário.

Evite o desejo de responder a todas as mensagens.

Emocionalmente

Ouça a voz interior, avalie-a e decida se você precisa ou não prestar atenção nela. Pense, qual seria o conselho que você daria na mesma situação ao seu melhor amigo? Aplique a você mesmo.

 

Mentalmente

Livre-se de pensar negativo por si mesmo, pelos outros e pelo mundo ao seu redor. Para problemas, identifique-os e mude o foco para a solução. Sempre tente ser parte da solução.

Verifique sua zona de influência … Pode não ser grande, mas é o melhor que você pode fazer. Ele acabará se expandindo e, mesmo que não, pelo menos você tem a satisfação de saber que fez tudo o que podia.

 

Espiritualmente

Cuidado com o orgulho. É um dos piores obstáculos para o crescimento no caminho espiritual. Ela se origina da baixa autoestima e da ignorância e impede que nossas mentes vejam com clareza. Trabalhe para remover o orgulho implacavelmente, regularmente.

Perdoe e deixe ir. Perdoe a si mesmo e aos outros.

Quando você encontrar um sistema que funcione para você, continue com ele. Mudanças frequentes custam energia e tempo. Siga em frente apenas quando sentir realmente que não há mais o que fazer ou aprender, ou que não está mais crescendo.

Algumas outras dicas úteis

Experimente a técnica de despejo do cérebro. Anotá-la. Cada pensamento, tarefa que você precisa ou deseja fazer. Cada bloqueio que você tem. Cada coisa que te faz feliz, te deixa triste ou com raiva. Coisas que você gostaria de fazer, mas não fez.

Em seguida, categorize-os em: faça agora, delegue, adie, descarte.

Use a vitamina N. Aprenda a dizer NÃO. Estabeleça limites saudáveis. E não se sinta culpado por isso.

Agrupe tarefas semelhantes. Dê uma hora por dia para todas as tarefas que precisam de apenas 2 minutos. Acabe com eles.

Mude de FOMO.(fear of missing out: medo de perder) para JOMO, (joy of missing out: alegria de perder) Menos é realmente mais no mundo de hoje!

Siga a regra do KISS (Keep It Short and Simple). MANTENHA ISTO CURTO E SIMPLES

Para tarefas sem importância, “satisfaça”. Mantenha a atitude perfeccionista para o que é realmente importante.

Livre-se das distrações.

Evite ou minimize a multitarefa.

Desenvolva habilidades para folhear informações. Configure filtros.

Delegue onde for possível.

Mais importante ainda … AÇÃO…FAZER. Às vezes ficamos sobrecarregados e nem mesmo começamos. A primeira etapa geralmente é a mais importante.

“Comece fazendo o que é necessário; então faça o que for possível; e de repente você está fazendo o impossível. ” – Francisco de Assis

Dê às coisas apenas o tempo que valem. Verifique a entrada versus saída.

Mantenha o objetivo final em mente.

Faça perguntas úteis. O tempo todo. Para (quase) tudo. Saiba o seu porquê. Por que estou estudando isso? Por que estou comprando isso? Existe uma necessidade? É útil para mim? Para outras pessoas ao meu redor?

Aplique o filtro PENSAR aos seus pensamentos, palavras e ações. (é verdadeiro, útil, inspirador, necessário, gentil)

Quando confrontado com dúvidas, invoque e pense como o Guru responderia a esta situação? Como ele pensaria, o que ele diria, o que ele faria.

 

Pratique os ensinamentos.

O Mestre Choa Kok Sui deu tantas técnicas – o caminho do Arhatic Yoga é completo em si mesmo e apenas praticando os Ensinamentos, todos os itens acima são atendidos.

Mude de saber para fazer.

Medite regularmenteajuda a remover pensamentos desnecessários e limpar os corpos de energia.

Cante – especialmente o mantra Gayatri – para invocar a inteligência e iluminação intuitivas.

Pratique Superbrain Yoga para tornar o cérebro mais aguçado.

Por último, seja paciente. Os resultados virão. Como diz o Mestre Choa Kok Sui: “Se você fez tudo o que precisava ser feito, o futuro cuidará de si mesmo”.

Organize sua vida e veja a mágica acontecer!

As bênçãos estejam com todos.

Amor e luz.

Texto de Nina Saxena traduzido por Claudia Flöricke com autorização do pranaworld.com

Fique por dentro!

 

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